Tài liệu miễn phí Văn Hoá - Nghệ Thuật
Download Tài liệu học tập miễn phí Văn Hoá - Nghệ Thuật:Âm nhạc, Ẩm thực, Chụp ảnh - Quay phim, Thời trang - Làm đẹp, Khéo tay hay làm, Mỹ thuật, Sân khấu điện ảnh, Điêu khắc - Hội họa
“Phù phép” cho vòng 3 thêm gợi cảm
Những cô nàng sở hữu vòng 3 không săn chắc và cong mẩy luôn buồn rầu mỗi khi mặc trang phục. Một số mẹo “phù phép” dưới đây sẽ khiến người khác phải bất ngờ…, bạn lại hoàn toàn tự tin trưng diện các mẫu mốt mình yêu thích. Siêu mẫusiêu vòng 3 Lan Hương. (ảnh minh họa) Vòng 3 săn chắc và cong mẩy là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Cùng với sự phát triển của công nghệ hiện đại, nhiều người đã tìm đến các trung tâm thẩm mĩ như một sự lựa chọn tất...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Phương pháp khám bệnh cho... tóc
Tham khảo tài liệu 'phương pháp khám bệnh cho... tóc', văn hoá - nghệ thuật phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
'Qùa vặt' kẻ thù của vòng eo!
“Quà vặt” là trở ngại đáng gờm của ăn kiêng. Nó đã hạ gục bao nhiêu người đang kiên trì khổ sở trong giai đoạn giảm cân. Ăn gì? Thật ra cũng tốt nếu chọn trái cây tươi và hoa quả ít đường để ăn vặt. Một chút nho khô, mận hay mơ khô cũng tốt. Có thể nhấm nháp một ít bánh mì khô, một mẩu sandwich nhỏ hoặc thậm chí là ép trái cây tự chế biến.
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Quý phái với gam màu đen đón giáng sinh
- Tone màu đen mang lại sự quyến rũ và cũng không kém phần sang trọng dành cho các bạn gái công sở hiện đại Nếu như màu đỏ được coi là sắc màu của sự nóng bỏng thì màu đen lại mang đến cho người mặc sự đa dạng về phong cách, có thể là sang trọng gợi cảm, khi lại điệu đà nữ tính nhưng hơn hết vẫn là sự mạnh mẽ.
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Rạng ngời khi sang đông
Tiết trời đang chuyển nhẹ từ Thu sang Đông dễ khiến làn da, mái tóc trở nên khô ráp và mất sức sống. Chúng tôi giúp bạn chọn lựa một vài bí quyết làm đẹp để rạng ngời hơn. Chọn son môi màu nổi Màu tím thường bị cho là buồn và u ám, nhưng theo chuyên gia trang điểm Lisa Eldridge, son môi tím kết hợp màu mắt cam có thể làm cho mùa Đông ấm áp hơn. Ngoài ra, vẻ đẹp rực rỡ của đôi môi màu cam có thể làm cho người ấy không thể quên được như câu...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Răng ố màu vì đâu?
Tại sao lại không trị bệnh từ gốc, bằng cách tìm hiểu những nguyên nhân làm răng đổi màu? Với cách này, chúng ta có thể tránh hoặc giảm ngay từ đầu những nguy cơ ảnh hưởng đến nụ cười rạng rỡ. Luôn có giải pháp Với những nguyên nhân tưởng như “không tránh khỏi”, chúng ta cũng có những giải pháp nhất định. Răng có thể bị vàng do các tủy răng bị chết. Tủy răng có thể bị kích thích hoặc phân hóa tổ chức do vi khuẩn, sang chấn hay những sản phẩm hóa học. ...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Rung đùi ngồi đợi giảm cân?
Tham khảo tài liệu 'rung đùi ngồi đợi giảm cân?', văn hoá - nghệ thuật phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Sành điệu đến công sở
Cùng tạo cho mình phong cách thanh lịch trong từng bước chân nơi công sở Một tuần làm việc mới lại bắt đầu các bạn gái công sở đã suy nghĩ mình nên diện trang phục như thế nào khi đến sở làm vừa thoải mái, thời trang chưa? Hãy cùng tham khảo gợi ý của chúng tôi để cả tuần luôn xinh tươi nhé. Thanh lịch với vest: Với thiết kế trang nhã, thanh lịch đặc trưng nhưng không kém phần mềm mại, nữ tính. Áo vest ngày càng trở thành một phần không thể thiếu trong thời trang công...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Sơ mi công sở mùa xuân - hè 2012
Áo sơ mi formal dành cho phái đẹp rất thích hợp để đi làm, tới các cuộc gặp mặt doanh nghiệp hay bất kỳ một dịp lễ formal nào. Ngày nay, nghề nghiệp dành cho phụ nữ cũng đa dạng hơn, phụ nữ có nhiều lựa chọn công việc hơn, vì thế nhu cầu về áo sơ mi formal và vest cũng phong phú hơn. Hiểu được vấn đề này các nhà thiết kế đã không ngừng tìm kiếm và sáng tạo để tạo ra những mẫu áo sơ mi cho quý cô công sở lựa chọn, làm sao vừa phải...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Tắm đúng cách để có vòng 1 hoàn hảo
- Có phải tắm chỉ đơn giản là để rửa sạch những cơ thể sau một ngày lao động mệt mỏi? Nhưng Tapchi xin bật mí cho bạn rằng nếu bạn biết tắm đúng cách thì chắc chắn vòng 1 của bạn sẽ đẹp hơn và quyến rũ hơn rất nhiều đấy! Một số lời khuyên sau của Tapchi nếu bạn áp dụng đúng trong khi tắm, sau một thời gian bạn sẽ ngạc nhiên thích thú bởi vòng 1 quyến rũ hơn hẳn. Bạn có tin không? Chỉ cần dùng tay, nước và 1 số dụng cụ đặc biệt để kích...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Tạo phong cách với áo khoác
- Áo khoác là một loại trang phục không thể thiếu của phái đẹp. Cùng tham khảo gợi ý áo khoác phong cách dưới đây nhé. Thời tiết vẫn còn cái lạnh vương vấn của mùa đông vì thế các bạn gái đừng đi ra ngoài hoặc đến sở làm mà thiếu một chiếc áo khoác để giữ ấm cho mình nhé: Cùng Tapchilamdep.com điểm qua vài phong cách áo khoác đang rất thịnh hành và củng rất thời trang dưới đây: Xu hướng áo khoác dạ năm nay hướng tới nhiều đối tượng khách hàng, chúng đa dạng về màu...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
'Tậu' sơ mi không tay mùa xuân - hè 2012
Bên cạnh những bộ đồng phục 'kín cổng cao tưởng' hay những chiếc áo sơ mi bèo tay dài mang vẻ 'nghiêm túc'..., bạn gái công sở còn có nhiều lựa chọn khác trong 'thế giới sơ mi' vừa thể hiện được nét quyến rũ, thanh lịch, lại vừa mát mẻ, dễ chịu trong những ngày xuân - hè sắp tới. Sơ mi không tay lại trở về khi mùa xuân - hè đang tới gần, đây là trang phục thật tuyệt để bạn tạo sự mới mẻ và thoải mái khi tới công sở hoặc dạo phố vào những ngày...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Thể dục ngay tại công sở để luôn khoẻ đẹp
Những bạn gái làm công việc văn phòng, phải ngồi lâu 1 chỗ, khó tránh khỏi việc vòng 2 mất đi sự thon gọn. Thực tế, bạn có thể dành ra vài phút tiến hành một số động tác thể dục đơn giản ngay tại bàn làm việc để cơ thể luôn khoẻ đẹp.
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Thoát nỗi ám ảnh béo bụng
Béo bụng là một nổi ám ảnh rất lớn đối với cánh chị em. Chính vì vậy họ đã không ngại ngần đổ mồ hôi khi tập luyện cùng một chế độ ăn uống khắt khe. Tuy nhiên họ đã làm đúng hay chưa? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu. Tất nhiên trừ bà bầu ra thì không bạn gái nào lại muốn sở hữu một vòng 2 quá khổ. Và nếu bạn muốn giảm béo bụng bằng cách đốt cháy nhiều calo và chất béo thì việc đầu tiên bạn hãy nghĩ đến đó là tập luyện. Bạn không bao...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Thời trang công sở cho bạn gái ngày xuân
Bạn luôn nghĩ trang phục công sở phải thật nghiêm túc, giản dị? Thực tế không nhất thiết phải vậy. Bạn cũng rất cần sự duyên dáng, nét điệu đà để bớt cảm giác khô khan nơi văn phòng. Chúng ta luôn tôn trọng không khí nghiêm túc nơi công sở những vẫn có thể thể hiện nét quyến rũ, dịu dàng và trẻ trung một cách thanh lịch nhất với những trang phục công cở dành cho mùa xuân mà chúng tôi sẽ giới thiệu trong bài viết này. Bạn đừng ngại ngần thắt một chiếc đai lưng dịu dàng...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Thời trang công sở đa sắc màu
Với mong muốn tô điểm nét rạng ngời, xinh tươi cho phái đẹp trong những xuân hãy cùng chúng tôi điểm qua phong cách cho bạn gái công sở mùa xuân này nhé: Thời trang dành cho giới công sở, văn phòng được các nhà thiết kế sáng tạo và cho ra bộ sưu tập rực rỡ sắc màu mà vẫn duyên dáng, thanh lịch. Đặt biệt trong một mùa xuân ấm áp thì những chân váy, váy liền hay áo sơ mi màu sắc nổi bật là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Giúp bạn gái chọn cho...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Trẻ đẹp như tuổi 20
Không thể lùi ngược thời gian nhưng bạn có thể làm trẻ hóa gương mặt mình như đang ở tuổi 20 với một vài mẹo và nguyên tắc nhỏ sau. Giải pháp thời trang Sarah Shah - một chuyên gia về hình ảnh truyền hình quốc gia đã cho biết, một người phụ nữ trông sẽ trẻ và đẹp hơn nếu họ biết cách ăn mặc và trang điểm đúng hoàn cảnh và độ tuổi. Và tất nhiên đa phần những người phụ nữ hiện đại đều đang tích lũy cho mình những kiến thức cơ bản và phát triển ngày...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Tự chế mặt nạ dưỡng mắt
Đôi mắt của chúng ta là một tài sản vô cùng quý giá, chính vì thế hãy luôn gìn giữ và biết cách nuôi dưỡng nó thật tốt. Dân gian có câu” giàu hai con mắt, khó hai bàn tay”. Dưới đây là một số cách chăm sóc mắt từ mặt nạ hoa quả, rất đơn giản mà hiệu quả.
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Tự hào vì khuôn ngực tròn đầy gợi cảm
Tham khảo tài liệu 'tự hào vì khuôn ngực tròn đầy gợi cảm', văn hoá - nghệ thuật phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Tự làm đẹp móng – tại sao không?
Không nhất thiết bạn phải tốn nhiều tiền và mất thời gian đến tiệm thì mới có thể sở hữu một bộ móng tay thật đẹp với cách trang trí bằng sơn hoặc đính hạt đá. Hãy thay đổi nếu bạn cảm thấy đôi tay mình quá tẻ nhạt và kém xinh xắn Sơn móng một màu theo cách thông thường không còn làm bạn thích thú nữa dù bạn có thể tự sơn cho mình. Còn những kiểu sơn hoặc trang trí móng hơi cầu kỳ và hiện đại một chút thì bạn lại chưa từng làm qua. Tuy nhiên, với...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Tự tin với chân thon duyên dáng
- Bạn có muốn mình thật tự tin và xinh đẹp trong chiếc váy ngắn và bốt cao cổ? Nếu muốn thì phải tập luyện thôi chứ nhỉ? Tập cho đùi Động tác 1: Đứng tự nhiên, hai chân dang rộng ngang vai, co chân 90 độ, hai cánh tay duỗi song song ra trước, ưỡn ngực, thu bụng, duỗi thẳng hông. Tác dụng tập luyện cơ ở cạnh trước của đùi, có tác dụng thu gọn mông, đồng thời có thể thu gọn bụng, hông. ...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Vài động tác đơn giản cho chân thon nhỏ
Tập luyện để có chân và eo thon thì có lẽ Yoga tốt hơn bất kỳ phương pháp nào. Bởi yoga đơn giản nhẹ nhàng mà đem lại hiệu quả cao, bỏ ra vài phút mỗi ngày cùng Tạp chí làm đẹp luyện tập bạn nhé! Các động tác luyện tập: 1. Đứng thẳng. 2. Hít vào, co đầu gối, nhấc chân phải lên, lấy ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa tay phải cầm lấy ngón cái của chân phải 3. Tay trái đặt trên mông trái, giữ thăng bằng, hít thở sâu 2 nhịp....
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Vài lời khuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn bối rối vì sắp đến lễ cưới mà cân nặng vẫn đều đều tăng tiến, bạn buồn rầu vì mùa đông đến, ít vận động và cảm giác thèm ăn nhiều hơn khiến bạn chẳng thể có được số đo như ý? Hãy thử một vài liệu pháp dưới đây của Tạp chí làm đẹp nhé!
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Vài mẹo giảm cân nhẹ nhàng hiệu quả
Một vài mẹo nho nhỏ sau của Tapchi sẽ giúp ích cho công cuộc giảm cân của bạn một cách đầy bất ngờ, chẳng tốn nhiều công sức và thời gian, hãy cùng tham khảo nhé! 1. Tự nấu cơm Hiện nay rất nhiều bạn gái có sống độc thân hoặc xa gia đình có không có thói quen nấu nướng. Thực ra tập nấu những bữa ăn cho mình cũng là một cách vận động, ngoài ra, khi nấu ăn bạn phải nêm nếm, do vậy cảm giác thèm ăn cũng sẽ bớt đi, khiến vào bữa bạn không còn quá...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Váy liền duyên dáng đến công sở
Bạn sẽ trông thật sang trọng mà vẫn nữ tính và trẻ trung với một chiếc váy liền thân duyên dáng. Những thân váy có tông màu nhẹ nhàng sẽ giúp bạn có cảm giác dễ chịu lại tạo nét thanh lịch hiếm có. Khi diện váy liền thân, bạn có thể làm điệu thêm cho phong cách của mình những phụ kiện như ví cầm tay đe, vòng đeo cổ… Điểm nổi bật của gu thời trang năm nay là các thiết kế váy liền thân vẫn giữ nguyên phong đơn giản, thiên về kiểu váy không cổ hoặc cách...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Vì sao bạn không thể nào giảm cân?
Dù đã thử nghiệm mọi cách nhưng bạn vẫn không thể giảm cân, đâu là nguyên nhân? Thực tế có nhiều nguyên nhân vô hình làm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn chứ không đơn thuần là chế độ ăn uống hay tập luyện. Hãy tìm hiểu xem, những nguyên nhân nào khiến bạn không thể có được cân nặng như ý. 1. Ngủ không đủ Ngủ không đủ là nguyên nhân của việc giảm protein trong mỡ và khiến ghrelin gia tăng. Khi ghrelin hormone tăng lên, nó làm cho bạn cảm thấy đói nhanh chóng và muốn ăn...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Vũ Hoàng Điệp củng cố nhan sắc mùa Noel
- Thêm một chút má hồng, một lớp son môi màu đỏ cùng đôi mắt ấm áp với gam màu trầm, bạn sẽ trở nên cuốn hút và có sức lan tỏa khi Giáng sinh đang gần kề. Với những buổi tiệc nhẹ nhàng thì không nhất thiết phải quá cầu kỳ mới tạo được dấu ấn riêng. Theo chuyên viên trang điểm Vogue, trong những ngày đông, chỉ nhấn ở đôi mắt với các tông màu trầm trộn lẫn nhau là đã có thể giữ lửa và tỏa sáng....
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Yoga cho phần ngực gợi cảm
Dưới đây là 4 động tác nhỏ đơn giản giúp bạn lấy lại sự gợi cảm và đầy đặn cho khuôn ngực quyến rũ. Tư thế 1: Hai tay để sau lưng, 10 ngón tay đan nhau, vai vai cố gắng mở ra sau, hít vào, thân trên cố gắng nâng lên, giữ nguyên hít thở 5 nhịp, từ từ hạ xuống. Tác dụng: Giảm áp lực cho vai và cổ, loại bỏ thịt thừa ở khu vực xương quai xanh. Tư thế 2: Hai tay nắm gót chân sau, hít vào, nâng ngực lên, đầu nghiêng ra sau, giữ tư thế này hít thở...
8/30/2018 12:31:43 AM +00:00
Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như thế nào là đúng?
Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như thế nào là đúng? Để sử dụng các sản phẩm chống lão hóa một cách tốt nhất, xin mời độc giả hãy đọc tiếp một số mẹo nhỏ mà chúng tôi sẽ trình bày bên dưới. Trong các vấn đề về chăm sóc da, việc chống lại lão hóa da không bao giờ gọi là quá sớm. Chẳng hạn như, sử dụng kem chống nắng ngay từ khi còn nhỏ và tiếp tục cho đến tuổi trưởng thành có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da, giữ cho...
8/30/2018 12:31:32 AM +00:00
Tạm biệt nám da với 7 thần dược từ trái cây
Nám da được hình thành do các hắc sắc tố melanin sản sinh qua quá trình thay đổi nội tiết, môi trường, ánh nắng. Chúng thường xuất hiện khi bạn đã đứng tuổi, và được xem kẻ thù dễ làm lộ tuổi tác thậm chí khiến bạn già hơn so với tuổi
8/30/2018 12:31:32 AM +00:00