Xem mẫu
- Cá - Thần Dược Cho Não Trẻ
Chuyên gia về dinh dưỡng Susan Brewer từ
Đại học Illinois (Mỹ) nhấn mạnh, trẻ em cần
bổ sung nhiều a-xít béo omega-3 từ cá để phát
triển trí não, thần kinh và mắt.
Cả khi trẻ chuyển từ quá trình bú sữa mẹ hoặc
dùng sữa công thức sang giai đoạn dùng thức ăn mềm cũng cần bổ sung a-
xít béo omega-3 từ cá.
“Ngoài ra, việc trẻ thích ăn món gì sẽ định hình rõ rệt khi trẻ lên 5 tuổi nên
các bậc cha mẹ cần giúp trẻ hình thành sở thích ăn cá, hải sản từ sớm”, báo
The Times of India dẫn lời chuyên gia Brewer.
- Hãy ngừa bệnh tim mạch từ chính các loài cá
Các loại cá có hàm lượng a-xít béo omega-3 cao như cá hồi, cá thu, cá
ngừ… thường đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe và giúp ngừa bệnh tim
mạch, song hầu hết những người trưởng thành không ăn cá hai lần mỗi tuần
theo như lời khuyên của các chuyên gia.
nguon tai.lieu . vn